第一步：疏導

　　及時的疏導，幫助孩子分析遭受挫折的情況，找出失敗的癥結，從而減少孩子情緒的嚴重受挫。要讓孩子體會到只有戰(zhàn)勝了困難才能前進一步；要時刻以樂觀積極向上的人生態(tài)度去影響和感染孩子，借此豐富他們的生活經驗，讓孩子學會客觀地看待生活中的事物。

　　第二步：鼓勵

　　多鼓勵孩子鼓起勇氣努力向前。在孩子做出努力取得一定成績時，要及時肯定，讓孩子看到自己的能力，從而更有信心地去面對新的困難。鼓勵的方式尤其適用于膽小、怯弱、內向的孩子。

　　第三步：啟發(fā)與嘗試

　　孩子有時會拒絕嘗試新的或他們認為困難的事，如有啟發(fā)性地問孩子你覺得該怎么辦呢，允許孩子在嘗試的過程中犯錯誤和改正錯誤，即便是嘗試中失敗，也要讓孩子覺得從中有所收獲。只有這樣，才能使孩子學會自我調節(jié)心態(tài)，克服困難去追求下個目標。

　　青春期教育

　　第四步：借力

　　孩子的自信心與承受力是建立在他們各方面優(yōu)點的基礎之上。在某一方面的充分自信，可以幫助孩子更好地面對來自其他方面的挫敗。如果面臨挫折，孩子將自己的優(yōu)點丟在了腦后，你一定別忘了提醒他，借助優(yōu)勢激勵他改變弱勢的信心。一般來說，耐挫力差的孩子心理脆弱，對自己沒有信心，看不到自己的閃光點和優(yōu)于別人之處。要對孩子所取得的成績即時地加以肯定，讓孩子體驗成功，從而更有信心地去面對新的挑戰(zhàn)。

　　第五步：環(huán)境

　　耐心的父母和民主的教養(yǎng)方式都有利于培養(yǎng)孩子活潑、開朗、好學、誠實的性格，從而增強孩子的耐挫力。同時，與同伴的交往可以使孩子經歷一些挫折，諸如觀點不一致、處于被領導的地位等，能使孩子在不斷的磨練中學會如何與同伴友好相處和合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位；不僅如此，同伴之間的相互交流和指導也能夠幫助幼兒更好地克服困難、解決問題，在與同伴的交往中發(fā)現與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服以自我為中心的缺點。這些都有利于孩子耐挫力的培養(yǎng)。