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北京滑雪冬令營活動(dòng)中需要注意些什么

來源:滑雪冬令營 | 發(fā)布時(shí)間:2016-08-16 11:41:28 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 北京滑雪冬令營在寒假期間是非常受歡迎的一個(gè)冬令營活動(dòng),孩子不但可以在營中學(xué)到滑雪技能,同時(shí)還可以學(xué)到很多的其他領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)。那么在冬令營期間滑雪需要注意哪些事項(xiàng)

 北京滑雪冬令營在寒假期間是非常受歡迎的一個(gè)冬令營活動(dòng),孩子不但可以在營中學(xué)到滑雪技能,同時(shí)還可以學(xué)到很多的其他領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)。那么在冬令營期間滑雪需要注意哪些事項(xiàng)呢?

 

1、在北京滑雪冬令營期間應(yīng)該備足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行頭是頭盔,同時(shí)孩子最好要穿鮮艷服裝,從而避免發(fā)生沖撞現(xiàn)象。在滑雪之前應(yīng)該充分的熱身,滑雪場氣溫低,身體發(fā)僵,如果關(guān)節(jié)肌肉沒活動(dòng)開,一上來就滑,很容易受傷。孩子上雪道前,應(yīng)該在教練的幫助下將髖、膝、踝、腕等多處關(guān)節(jié)活動(dòng)開。

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2、初學(xué)滑雪者應(yīng)該先在營中教練的幫助下平地練習(xí)走,學(xué)會(huì)了走,再學(xué)滑。在營中滑雪課程時(shí),教練會(huì)詳細(xì)的講解“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側(cè)方向走、雪板變方向行走。接下來再學(xué)平地滑行和坡道滑行。另外,即使有些孩子是有滑雪基礎(chǔ),也要先從營中的初級道開始練習(xí),逐漸升級到高級道

 

3、在冬令營期間孩子不要單獨(dú)一人外出滑雪,外出滑雪時(shí)要告訴家人或朋友,自己去什么地方滑雪,去幾個(gè)人,什么時(shí)間回來,以便朋友間可以相互照應(yīng),以免發(fā)生意外。同時(shí)在冬令營期間不要擅自滑出滑雪場界線,那樣你不會(huì)遇到營中教練員以及滑雪場工作人員,也不會(huì)得到救援。

 

在這里小編先告訴大家一些滑雪小妙招:在滑雪過程中感覺身體失去平衡時(shí),應(yīng)該順勢向后倒,隨坡度自然下滑,等待慢慢停住。摔倒時(shí)有3個(gè)“不要”:不要用手支撐,不要手腳亂動(dòng),身體不要翻滾

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