北京冬令營課程安排，在減肥冬令營里面，會(huì)讓很多孩子在輕松中，就可以減少自己的身體體重，當(dāng)然了這種方法是一種，科學(xué)的方法是為了讓他們，掌握運(yùn)動(dòng)方式和技巧，哪些是在運(yùn)動(dòng)中可以輕松的鍛煉的，因?yàn)橛械娜隋憻挼臅r(shí)候，不標(biāo)準(zhǔn)所以說很累很辛苦，那么我就給大家講一下，減肥冬令營的課程安排。

課程安排：

獨(dú)家減脂課程

競技類高效燃脂課程

擊劍、綜合格斗，通過競技性運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技能學(xué)習(xí)和比賽，在不斷的競賽中然后脂肪。并在結(jié)營時(shí)以比賽的方式展現(xiàn)。

運(yùn)動(dòng)技能課程

戰(zhàn)斗繩、輪胎、核心訓(xùn)練、Tabata、Hit、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽、舞蹈等，學(xué)習(xí)徒手和小器械訓(xùn)練方法，掌握營期結(jié)束后如何運(yùn)動(dòng)保持體重

興趣培養(yǎng)課程

羽毛球、籃球、乒乓球、減肥、游泳等，豐富多彩的興趣課程，讓孩子愛上一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并長期參與。

體適能提升課程

有氧操、徒步、慢跑等，循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方式，在營期范圍內(nèi)全面提升學(xué)員心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等項(xiàng)目，改善孩子體質(zhì)，幫助孩子快速建立自信。

戶外拓展課程

穿越上海等，在緊張又刺激的減重課程中穿插放松的機(jī)會(huì)，同時(shí)培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

健康講堂

生活小習(xí)慣課程講座、運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)講座、肥胖對(duì)身體的危害講座、如何控制飲食達(dá)到合理體重講座，使孩子深刻認(rèn)識(shí)到肥胖的危害和一個(gè)健康身體的重要性，并學(xué)會(huì)如何自我控制。

以上就是北京減肥冬令營的課程安排，想要了解更多的課程請(qǐng)點(diǎn)擊：開心冬令營

相關(guān)推薦：

2019青少年減肥夏令營10天瘦掉15斤！

減肥的夏令營對(duì)肥胖的青少年有用么？