作為學(xué)生，我們最大的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，但是學(xué)習(xí)固然很重要，我們也不能一直學(xué)，要注意休息，勞逸結(jié)合才是真正會(huì)學(xué)的人。那么我們應(yīng)該怎樣才能做到勞逸結(jié)合呢？

    （1）課間多出去走走。

    學(xué)校為什么要在兩節(jié)課之間安排10-15分鐘的休息時(shí)間？其實(shí)不用我說，你也明白，休息時(shí)間就是讓我們?cè)谶M(jìn)行了45分鐘的學(xué)習(xí)之后，大腦得到休息，然后高效地學(xué)習(xí)下一節(jié)課。

    人不是機(jī)器，必須有張有弛才能保持旺盛的精力。廣州冬令營建議大家在課間時(shí)間，最好出去走走，換換環(huán)境，用力呼吸一下外面新鮮的空氣，讓大腦和身體徹底的放松一下，拋開學(xué)習(xí)上的事，盡情休息，這樣才能精神百倍地投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中去。

    （2）晚上不熬夜。

    深夜、燈光、中學(xué)生......這幾個(gè)詞語結(jié)合在一起，構(gòu)成的就是一副中學(xué)生十分熟悉的深夜“苦讀”畫面。

    我們還是來看一看那些成績優(yōu)異的同學(xué)是怎么認(rèn)為的：

    “有的同學(xué)很喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會(huì)影響白天的學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚迷迷瞪瞪的。”

    “盡量不要熬夜，要抓緊白天的時(shí)間學(xué)習(xí)，老師上課講的信息量非常大，你一走神就可能遺漏很多。我就是把精力放在白天，早上精神百倍地走進(jìn)教室，晚上很有收獲地走出教室。”

    “我一直堅(jiān)信，學(xué)習(xí)一定要符合人的生理規(guī)律，違反客觀規(guī)律做事，不會(huì)有好的效果。所以我從來都沒在晚上12點(diǎn)之后學(xué)習(xí)，也從來沒有早于清晨6點(diǎn)看書。保證休息，對(duì)于健康，對(duì)于第二天的學(xué)習(xí)都非常有利。”

    這些同學(xué)說得很對(duì)，對(duì)于中學(xué)階段的學(xué)生來說，每一天所要接受的信息都是很大的，如果因?yàn)榘疽箤?dǎo)致白天精力不濟(jì)，影響了一天的學(xué)習(xí)狀態(tài)，那可真是得不償失的事情了。