腰腹肌肉的訓(xùn)練
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2012-12-1
打籃球需要一個(gè)好的腰,俗話說(shuō)腰好腿腳就好,腰好了能夠讓你在籃球比賽中做出很多動(dòng)作,并且不會(huì)輕易損傷你的腰腹。
哈林籃球冬令營(yíng)教你如何鍛煉腰腹的力量,腰腹的力量強(qiáng)的話在防守和進(jìn)攻方面就非常的占優(yōu)勢(shì),對(duì)方不會(huì)輕易的撼動(dòng)你。
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