很多籃球愛好者們都喜歡玩跳投，一來(lái)不以被對(duì)手封蓋，二來(lái)動(dòng)作很瀟灑。

　　　哈林秀王籃球冬令營(yíng)介紹，年輕點(diǎn)的朋友們由于處于發(fā)育中，腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足，因此做不好跳投。隊(duì)此，其實(shí)可以先將跳投放在一邊，否則因力量不足而造成的錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)影響自信心，使以后力量達(dá)到要求后也難以獲得理想的跳投技術(shù)。

　　跳投的技術(shù)要領(lǐng)：

　　①　雙手持球，非投籃手置于球前方或側(cè)方（按你舒服的位置放）。

　　②　投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。

　�、邸√�起時(shí)，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

　�、堋√�至最高點(diǎn)時(shí)，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動(dòng)作要充分，眼睛要始終耵住籃框。

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