杭州減肥冬令營(yíng)擁有多年的辦營(yíng)經(jīng)驗(yàn)，幫助成千上萬(wàn)名學(xué)員成功減重，讓其養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，得到了眾多家長(zhǎng)學(xué)生的一致認(rèn)可?，F(xiàn)在減肥冬令營(yíng)告訴你一個(gè)減肥小秘訣——放松心情。

杭州減肥冬令營(yíng)指出：女性減肥首先要放松心情。很多時(shí)候，肥胖的罪魁禍?zhǔn)淄亲约簩?duì)肥胖的恐懼所形成的心理壓力,有的人一旦進(jìn)入這種恐懼和壓力狀態(tài)，大腦就會(huì)不停地給腎上腺發(fā)出信號(hào)，從而導(dǎo)致大量皮質(zhì)醇的釋放。一旦皮質(zhì)醇水平升高就會(huì)引起暴飲暴食，進(jìn)而造成人體內(nèi)的脂肪囤積。因?yàn)槿说拇竽X里存在一種“食物缺乏恐慌信號(hào)”，一旦體內(nèi)食物不足，這種恐懼感就會(huì)油然而生；只要一想到自己需要放棄“吃”，心理就會(huì)感到焦慮和緊張，最后反而比實(shí)際生理需要還吃得多。

因此，杭州減肥冬令營(yíng)：提示要想有一個(gè)良好的體形，我們應(yīng)該首先需要放松心情。