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滑雪摔倒后如何正確站立？

來(lái)源：滑雪冬令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間：2016-09-07 11:22:53 | 點(diǎn)擊量：
摘要： 在冬季，很多家長(zhǎng)朋友都會(huì)去滑雪，那么滑雪后摔倒了怎么辦呢？如何站立呢？北京滑雪營(yíng)小編介紹滑雪摔倒后的站立方法。

     在冬季，很多家長(zhǎng)朋友都會(huì)去滑雪，那么滑雪后摔倒了怎么辦呢？如何站立呢？北京滑雪營(yíng)小編介紹滑雪摔倒后的站立方法。

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    一、單板的起身方法
 
    a、滑雪摔倒后面山站立的步驟：
 
    1.以腳趾側(cè)的鋼邊及膝蓋撐
 
    2. 以手為支撐，下半身先起
 
    3. 手離地至完全站立
 
    b、滑雪摔倒后面谷站立的步驟：
 
    1.以腳跟側(cè)的鋼邊及臀部頂?shù)?/div>
 
    2. 以手為支撐，下半身先起
 
    3. 手離地至完全站立
 
    二、滑雪摔倒后雙板的站立方法
 
    1. 臀部在上方，雪板在下方
 
    2. 雪板靠攏合并與斜坡呈90度，身體面向谷方
 
    3. 雪杖置于身后方，以雪杖撐起
 
 
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