滑雪訓(xùn)練營分享兒童滑雪的技巧

來源：滑雪冬令營 | 發(fā)布時間：2016-09-06 14:28:40 | 點擊量：

摘要：滑雪不僅是一項很有趣的運動，還是項有利于健康的運動。隨著滑雪的日漸升溫，兒童滑雪也日漸成為家長們的新寵，許多家長樂于把孩子送到滑雪訓(xùn)練班，看著孩子們參與滑雪競技，感覺不僅有意義還充滿童趣，這就使得兒童滑雪逐漸成為一種兒童運動的新時尚。那么兒童滑雪有什么技巧呢？

滑雪不僅是一項很有趣的運動，還是項有利于健康的運動。隨著滑雪的日漸升溫，兒童滑雪也日漸成為家長們的新寵，許多家長樂于把孩子送到滑雪訓(xùn)練班，看著孩子們參與滑雪競技，感覺不僅有意義還充滿童趣，這就使得兒童滑雪逐漸成為一種兒童運動的新時尚。那么兒童滑雪有什么技巧呢？滑雪訓(xùn)練營總結(jié)如下。

兒童滑雪的技巧：

兒童練習(xí)滑雪應(yīng)該在專業(yè)的教練指導(dǎo)下進行，有專門的小朋友教練來幫助和照顧孩子，會比家長照顧的更好。通過循序漸進的指導(dǎo)教學(xué)，一般經(jīng)過三四個小時就可以在平緩的初級雪道上滑行了。

兒童滑雪應(yīng)該使用兒童專用的滑雪板、保護頭盔?；┲?，一定要做些準(zhǔn)備活動。對于初學(xué)者來說，滑雪首先要掌握運動要領(lǐng)，科學(xué)熱身，“預(yù)熱”10分鐘左右，主要包括活動關(guān)節(jié)及每個關(guān)節(jié)順時針逆時針旋轉(zhuǎn)，雙臂及腰背肌伸展，擴胸，彎腰雙手觸地，原地蹲立、跑步跳躍等。

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