如果喜歡滑雪，請一定要去觀看滑雪路程，當(dāng)然滑雪冬令營專家還建議你應(yīng)仔細(xì)了解滑雪的高度、寬度、長度、 坡度以及走向。由于高山滑雪是一項(xiàng)處于高速運(yùn)動(dòng)中的體育項(xiàng)目， 看來很遠(yuǎn)的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀 況，滑行中一旦出現(xiàn)意外情況，根本就來不及做出反應(yīng)，這一點(diǎn) 對初學(xué)者尤其重要。

    了解滑雪索道的開放時(shí)間，在無工作人員看 守時(shí)切勿乘坐，因?yàn)榇藭r(shí)極有可能是工作人員乘坐的 下班索道，在工作人員到達(dá)下車站后，索道即停止運(yùn) 行，如果你在空中被吊上一夜，發(fā)生凍傷事故的概率 是非常高的。

    要根據(jù)自己的水平選擇適合你的滑雪道， 切不可過高估計(jì)自己的水平，而貿(mào)然行事，要循序漸 進(jìn)，最好能請一名滑雪教練。

    在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑 雪器材有異常時(shí)，應(yīng)停下來檢查，切勿冒險(xiǎn)。

    在結(jié)伴滑行時(shí)，相互間一定要拉開距離， 切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與 他人相撞，初學(xué)者很容易發(fā)生這種事故。

    在中途休息時(shí)要停在滑雪道的邊上，不能 停在陡坡下，并注意從上面滑下來的滑雪者。

    滑行中如果失控跌倒，應(yīng)迅速降低重心， 向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向 下滑動(dòng)。要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。

    視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉落，找回來的可能性幾 乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹酯鏡片制造的眼 鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。

    滑雪飲食注意事項(xiàng)

    應(yīng)注意每日多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些水果敗火，例如：橙子、鴨梨等，桔子吃多了易上火，最好不吃，如果能備點(diǎn)潤喉片，不失為一種好選擇。

    器材的挑選　滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各種固定器、滑雪蠟、滑雪裝、 盔形帽、有色鏡、防風(fēng)鏡等。通?；﹫鲇衅鞑某鲎?游客不妨租借。

    滑雪板價(jià)錢有別。一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分,木質(zhì)的輕 而價(jià)格便宜,但易受潮變形,故使用前宜涂抹特制油脂,使不易 粘雪及防止雪 水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)的雪地,但價(jià)格較 高。鋁合金的金屬 滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉(zhuǎn)輕便,價(jià)格也較 高。目前有將這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板,最受滑雪愛好者歡迎。