1. 孩子的年齡在5歲以上，滑雪時(shí)的身體狀況良好，沒有生病，讓孩子對(duì)滑雪有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)。

    2. 在孩子剛進(jìn)入雪場時(shí)不要急于脫去衣服，在運(yùn)動(dòng)一定時(shí)間后，孩子身上有發(fā)熱感時(shí)，適當(dāng)?shù)販p少衣服，如果一直不減也不好，以免運(yùn)動(dòng)停止后會(huì)著涼。

    3. 給孩子選擇合適的器材，現(xiàn)在滑雪場地都有孩子專用的用品，要選擇大小合適的。給孩子戴上滑雪專用的頭盔、護(hù)腕和護(hù)膝。

    4. 在運(yùn)動(dòng)中要注意量力而行，孩子們的身體情況和心理素質(zhì)不同，有的孩子膽大，有的孩子膽小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根據(jù)孩子的情況來進(jìn)行。可以先帶著孩子在雪地上走一走，適應(yīng)環(huán)境。不要選擇坡度太大的場地。

    5. 家長要和孩子一起運(yùn)動(dòng)，不要讓孩子單獨(dú)滑雪，尤其是在山上。讓孩子在明顯、寬敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要讓孩子離開你的視線。

    6. 在進(jìn)入和退出上山纜索吊椅的時(shí)候要格外小心，保護(hù)好孩子。

    7. 注意勞逸結(jié)合，因?yàn)楹⒆釉谘┑厣蠒?huì)非常興奮，注意滑雪的時(shí)間不要過長，造成孩子疲勞，滑一會(huì)兒可以玩一會(huì)兒雪地游戲。

    8. 特別注意保護(hù)孩子的眼睛，因?yàn)殂y白色的雪地反光強(qiáng)烈，看久了會(huì)影響視力，不要讓孩子總盯著地面，經(jīng)常地看看天空和周圍的環(huán)境、人物。

    9. 孩子會(huì)在雪地上堆雪人、打雪仗。要特別注意孩子手部保暖，最好的預(yù)防措施是讓孩子戴一副五指分開的防水手套，叮囑孩子不要把雪團(tuán)扔到小朋友的臉上和脖子里，更不要把人往雪堆里推;玩耍的地點(diǎn)要選在平時(shí)熟悉的開闊地帶。

    10. 給孩子帶一塊干毛巾，在孩子玩出汗的時(shí)候一定要快速擦干，并穿好外衣。

    11. 運(yùn)動(dòng)結(jié)束后給孩子做一下全身按摩，特別是腿和胳膊，讓孩子放松，晚上好好好休息。

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