北京軍事冬令營活動的防寒防凍可從以下幾方面做起：

1、注意著裝保暖。衣服要扎緊袖口、褲口，扣上領口，放下帽耳，戴好手套；保暖衣物別太緊。凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。如潮濕、刮風、穿衣過少、長時間靜止不動，都可加重凍傷。

2、帶足防寒用品，并帶足防凍藥品，如防凍膏、醫(yī)用酒精等。

3、嚴格選擇宿營地。盡量避開泥煤地和沼澤地，無直接雪崩危險，又不受其他影響，不致塌陷。要注意風向，特別是風口，強風?？晒闻軒づ?，因此要特別注意。

4、凍傷后別馬上熱敷。發(fā)生凍傷后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時方可進行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以涂抹凍傷膏(在醫(yī)院、藥店可以買到)。如果皮膚有破損，則需要盡快用新霉素軟膏涂抹，防止感染。

5、注意改善伙食。多吃含脂肪和維生素豐富的食品，以增強身體對寒冷的抵抗力。即使在斷食的情況之下，也應盡量尋找食物代用品，以維持正常的生理功能，增強抗寒能力

舉辦北京軍事冬令營活動期間，會有專業(yè)的帶隊老師，以及專業(yè)的義務人員陪同，確保青少年們在活動期間的安全。