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    第一、看出電視要合理安排時(shí)間年齡越小，看電視的時(shí)間必須越少才可以。學(xué)齡期兒童家長要求孩子回到家以后，必須寫完作業(yè)然后在看電視。平時(shí)盡量少看，周末時(shí)段適量?？措娨暤臅r(shí)間在好在40分鐘左右。

    第二、北京巨人學(xué)校冬令營建議孩子看電視時(shí)與屏幕保持一定的距離看電視時(shí)，最好距離為2.5-4米?；菊龑?duì)著電視機(jī)，與電視機(jī)偏斜的角度不要過于太大，否則容易近視、斜視。

    第三、電視音量和光線要適中電視的聲音要適當(dāng)，別盲目以為電視的音量大就會(huì)聽得清，不能過高或過低。選擇相對(duì)適中的音量，可以起到促進(jìn)聽力、視力、注意力等發(fā)展的作用。同時(shí)光線要適中，柔和。房間不要使用太光亮的燈。晚上看電視時(shí)，不能全部關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。

    第四、看電視的方式和內(nèi)容所看電視的內(nèi)容應(yīng)該線條柔和、故事簡單、畫面唯美，家長不能盲目以孩子喜歡為目的，選擇節(jié)目有針對(duì)性目的性，利于孩子心理成長需要。年齡越小，選擇親子收看的時(shí)間比例應(yīng)該越高，給予解釋、促進(jìn)理解。

    第五、注意看電視的姿勢(shì)要保持坐姿正確家長要做好榜樣，不要躺著、斜靠著看電視，要坐著看；電視機(jī)擺放的高度應(yīng)與小孩視線基本平行，適合幼兒觀看為妙。家長要及時(shí)糾正孩子不良坐姿習(xí)慣，例如歪歪斜斜地就坐或者躺著看電視，會(huì)讓沒有定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲，而且很容易導(dǎo)致眼睛疾病和視力下降。