很多家長想讓自己的孩子參加寒假籃球冬令營，以此幫助學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)，以及培養(yǎng)學(xué)生一種興趣，這對于學(xué)生的長久發(fā)展是很有幫助作用的，那么參加籃球冬令營課程的攻略及注意事項(xiàng)有哪些？下面由開心冬令營的小編為大家詳細(xì)介紹一下參加籃球冬令營課程的攻略及注意事項(xiàng)！
寒假參加籃球冬令營課程的注意事項(xiàng)及詳細(xì)攻略：
1、入營之前，請家長協(xié)助我們做好孩子的入營紀(jì)律教育，叮囑孩子要遵守訓(xùn)練營各項(xiàng)紀(jì)律
2、營員身體或心理健康有特殊情況的，請家長提前書面告知，以防止沒必要的麻煩出現(xiàn)
3、請家長遵守營期與孩子聯(lián)絡(luò)的制度，準(zhǔn)時(shí)參加開營、結(jié)營。提前到的家長，如需入住賓館請務(wù)必?cái)y帶本人和營員的身份證或戶口本
4、做好事前準(zhǔn)備活動打籃球前一定要做好準(zhǔn)備活動，至少也要10分鐘左右，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關(guān)節(jié)，讓身體微微出汗，把關(guān)節(jié)、韌帶都拉開，踝膝、腕、髖這些所有運(yùn)動中會用到的關(guān)節(jié)都要活動開。另外正式的比賽中最好帶上護(hù)腿板等護(hù)具。
5、及時(shí)補(bǔ)充水分打籃球是最消耗體力的運(yùn)動了，所以最好及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，不要等到累得不行的時(shí)候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已經(jīng)冰鎮(zhèn)了很長時(shí)間、帶有冰碴兒的飲料，微涼的礦泉水永遠(yuǎn)是最好的。
6、選擇合適的時(shí)間運(yùn)動打籃球也要選好時(shí)間，不要選擇在大中午太陽最強(qiáng)烈的時(shí)候，這時(shí)候劇烈的運(yùn)動很容易造成人體休克等，最好選擇在上午或傍晚陽光照射較弱的時(shí)間踢球。
青少年在參加
籃球冬令營的訓(xùn)練的過程中不僅能提高籃球技能、增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)加深對籃球基本戰(zhàn)術(shù)的了解，籃球冬令營課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，著重發(fā)展?fàn)I員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)，培養(yǎng)營員團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
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