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籃球教學(xué)冬令營介紹提高籃球接球技術(shù)的步驟與方法

來源:籃球冬令營 | 發(fā)布時間:2015-11-09 14:47:28 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 籃球是一項(xiàng)大家都熟悉的運(yùn)動,下面小編給大家介紹一下如何提高籃球接球技術(shù)的步驟與方法。

   籃球教學(xué)冬令營介紹提高籃球接球技術(shù)的步驟:

  1、接球一般與傳球及擺脫等技能結(jié)合練習(xí),來相互促進(jìn)和提高。
  2、先雙手后單手,先原地后行進(jìn)間,再結(jié)合到對抗中慢慢練習(xí)提高。
  3、要重視接球前后的銜接技術(shù)和“卡位一迎球”的時機(jī)練習(xí)。
  由于接球通常需要和傳球結(jié)合,因此,主要的方法如下:
  提高籃球接球技術(shù)的練習(xí)方法:
  1、學(xué)生成幾列橫隊(duì),左右前后需要間隔2米。學(xué)生隨教師的口令做傳接球的徒手練習(xí)。
  2、原地傳接球練習(xí) ,兩人一組一球,面對面相距3~4米,做原地傳接球練習(xí)。
  3、練習(xí)原地三角、四角雙手胸前傳接球 ,學(xué)生成三至五人一組站成近似等邊三角形或正方形,相距4~5米按順時針或逆時針方向依次傳球。
  4、迎面跑動傳接球,學(xué)生6~8人一組,分成兩縱隊(duì)站立,距離4~6米,相互傳球后跑到對方排尾。
  5、全場二人跑動傳接球練習(xí),兩人一組一球,相距3~5米,進(jìn)行全場傳球接球練習(xí)。
  提示:
  1、傳、接球教學(xué)步驟應(yīng)從原地開始,掌握動作規(guī)范,在掌握動作規(guī)范的基礎(chǔ)上進(jìn)行移動傳、接球教學(xué);再進(jìn)行與其它技術(shù)相結(jié)合的練習(xí);最后再進(jìn)行有防守情況的練習(xí),提高學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用的能力。
  2、在教學(xué)過程中先教傳平直球,再教傳折線球,最后教傳高吊球。并以三種傳球路線交替進(jìn)行練習(xí),促使傳接球手法的正確形成。
  3、在傳、接球技術(shù)教學(xué)過程中,要特別注意與其它技術(shù)相結(jié)合的練習(xí),要求方法手段形式多樣。同時可采用競賽性,游戲性的練習(xí),提高學(xué)生傳接球技術(shù)的運(yùn)用能力。
  

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