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籃球教學(xué)冬令營(yíng)讓孩子提高籃球防守能力

來(lái)源:籃球冬令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2015-10-27 16:01:00 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 籃球中防守很重要,只有做好防守,進(jìn)攻才能更加的犀利和流暢,下面分享一下提高籃球防守能力的方法。

   籃球教學(xué)冬令營(yíng)告訴大家練習(xí)和提高防守對(duì)手能力的基本步驟有:

  1、一定要熟練掌握基本防守步法,提高質(zhì)量。
  2、加強(qiáng)判斷,并利用假動(dòng)作來(lái)迷惑對(duì)手。
  3、強(qiáng)調(diào)正確的防守位置。
  練習(xí)和提高防守對(duì)手能力的主要方法:
  練習(xí)一:徒手攻防一對(duì)一練習(xí)。要求防守者在不被對(duì)手超越的情況下,盡可能面對(duì)面地去貼近對(duì)手。
  練習(xí)二:運(yùn)球攻防一對(duì)一。
  練習(xí)三:教學(xué)比賽里強(qiáng)調(diào)防守的正確搶位及移動(dòng)。

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