而讓孩子參加新東方冬令營，就是讓孩子有一個規(guī)律的生活。有規(guī)律的生活才是健康的生活。如果沒有一個合理的作息時間，一切計(jì)劃都沒有任何意義。制定作息時間最好和孩子一起商量，制定一個有彈性的作息時間，以便能順利執(zhí)行。

    比如對上初中的孩子來說，早晨7點(diǎn)起床；早飯后學(xué)習(xí)2個小時，然后自由活動；中午午休1小時；下午干自己喜歡干的事，但必須保證1小時的體育鍛煉；晚飯后學(xué)習(xí)2小時；9點(diǎn)睡覺。家長最好督促孩子把制定的計(jì)劃放大張貼在家里最顯眼的位置，每天晚上和孩子一起檢查落實(shí)情況，并有嚴(yán)格的獎懲制度。