參加滑雪冬令營，滑雪能有效地增強體質(zhì)

滑雪冬令營：

　　在眾多的戶外運動中，滑雪是對人身心俱有益的一種運動：

　　首先，滑雪運動能增強人的肺活量，長期堅持滑雪鍛煉，肺活量會有明顯的提高。

　　其次，滑雪能有效地增強體質(zhì)。在寒冷的戶外進行高速度、大運動量的活動能讓人體的各個器官，特別是腿部肌肉得到充分的有氧鍛煉，從而達到強身健體的目的。

　　再者，滑雪有利于人形成良好的心理素質(zhì)。當滑雪者站在雪道頂端時，往往會產(chǎn)生一種恐懼感，而一旦他發(fā)現(xiàn)自己能夠平衡地滑下陡坡，并毫無窘迫感的能讓身心適應這種速度，并在運動中得平衡，是對人的心理素質(zhì)的一種訓練的時候，這種心理障礙也就隨之消失了。