北京泡泡少兒冬令營指出興奮和抑制是神經活動的兩個基本過程。任何神經活動都是這兩個對立面的統(tǒng)一。興奮過程表現(xiàn)為使神經所支配的器官從安靜狀態(tài)變?yōu)榛顒訝顟B(tài)或使原有活動狀態(tài)增強；抑制過程則表現(xiàn)為該神經所支配的器官活動狀態(tài)的減弱或終止。在一定范圍內，條件刺激越強，它所引起的條件反射量越大；但是，當刺激強度和時間超過一定限度時，反應量不但不增加，反而減少。就是說超過一定限度的刺激不再引起皮質的興奮，反而會引起抑制，這就是超限抑制。超限抑制具有生物學保護意義，因為興奮過程超過一定限度如果不能轉化為抑制，就會導致神經組織的損毀?？梢?，抑制并不是不活動，而是一種特殊的活動，其特殊性表現(xiàn)在它能調節(jié)興奮過程，減弱或壓抑興奮過程，使興奮過程按照正常軌道運動。它是興奮過程的調節(jié)者，與興奮過程相互聯(lián)系、相互作用。這兩種神經過程的對立統(tǒng)一，是大腦皮層正常活動的基礎；兩者失去平衡，人就會出現(xiàn)病理現(xiàn)象。
在
北京泡泡少兒冬令營學習活動中，孩子學習的材料難度過大、分量過重、時間過長，都會使大腦皮層從興奮轉入抑制狀態(tài)，使孩子產生疲勞或疲勞感。學習活動既包括身體的活動，也包括精神的活動，因此，過量的學習活動既能引起生理的疲勞，又能引起心理的疲勞。生理的疲勞表現(xiàn)為肌肉失調、姿態(tài)不正、痙攣、無感覺、無能力等，極度的生理疲勞可使腦部受損、心理活動遭受破壞或停止。心理的疲勞表現(xiàn)為怠倦、精神渙散、厭惡、反應遲鈍、情緒不安、效率下降等。嚴重的也可能使工作完全不能進行。
教育是人類社會的一種時間活動，它也有自己的特定周期。北京泡泡少兒告訴家長們和諧的教育時間節(jié)奏是和諧教育的基礎，或者說基本條件。所以，應當在準確掌握學生生物節(jié)奏特征的基礎上，最大限度的利用孩子的精力高峰期。
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