北京泡泡少兒提醒開(kāi)學(xué)前應(yīng)該注意什么？北京泡泡少兒老師表示應(yīng)該調(diào)整好孩子的作息和飲食：
開(kāi)學(xué)后，起床時(shí)間肯定要比假期早不少。但是很多孩子睡懶覺(jué)睡慣了，開(kāi)學(xué)后反而晚上睡不著、早上起不來(lái)，上課時(shí)哈欠不斷、注意力渙散，學(xué)習(xí)效率很差。
所以從現(xiàn)在開(kāi)始，就要讓孩子慢慢回歸學(xué)校的作息規(guī)律了。不過(guò)，如果孩子假期都是9點(diǎn)起的，你突然讓他6、7點(diǎn)起，他也適應(yīng)不了。比較好的辦法，就是定個(gè)鬧鐘，讓孩子每天都早起20~30分鐘，逐步過(guò)渡到正常起床時(shí)間。
在飲食上，多讓孩子吃點(diǎn)蔬菜、水果，因?yàn)榍宓娘嬍秤欣趲秃⒆诱{(diào)理腸胃，促進(jìn)消化和排便。孩子的腸道輕松、舒適了，精神狀態(tài)也會(huì)更好。
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