北京新東方泡泡少兒英語冬令營介紹，在日常生活中影響孩子記憶里的因素，讓孩子有更強的記憶力。

    北京新東方泡泡少兒英語冬令營介紹，記憶力是人類自然賦有的能力，它是人類大腦的基本功能之一，但實際生活中，記憶力的強弱卻因人而異，即使是同一個人，在一生不同的年齡階段也會有較大差異.研究表明，一個人的記憶隨著年齡的增長而產(chǎn)生并不斷增強，而后又隨著年齡的不斷增長而逐漸減退.年齡是影響記憶力的一個很重要的指標，但在同一個年齡段，也會因自身一些因素，使記憶力出現(xiàn)較大的差異.生活中，我們常可以聽到一些老年人在感嘆歲數(shù)大了，腦不中用嘍，總記不住東西.

    除年齡因素外，下列因素也是影響記憶力的重要方面:

    壓力影響記憶

    嚴重的情緒危機和壓力會對記憶力造成影響.

    壓力分為兩種:一種是情緒壓力，情緒可以是正面的愉快的，也可能是負面的，如恐懼或憤怒.一個人有良好的自制能力，情緒就會被壓抑.另一種是生理壓力，主要源某方面的功能超負荷，如浮腫、暴飲暴食、過度工作等.

    適度的壓力可以促進記憶力的發(fā)展.輕微的壓力比沒有壓力更能幫助人們發(fā)揮潛能.

    睡眠與記憶力

    擁有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能長久促進記憶力發(fā)展的好辦法.

    睡眠可以解除大腦疲勞，同時制造大腦需要的含氧化合物，為覺醒后的思維和記憶做好充分的準備.適度睡眠為記憶和創(chuàng)造提供了物質(zhì)準備，尤其是快速眼動睡眠階段，對促進記憶鞏固起著積極的作用.而熬夜和過度睡眠都會損害記憶力.

    增強記憶的食物

    一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對腦髓的發(fā)育也有積極的作用。