部分家長(zhǎng)可能都會(huì)留意到自己的孩子有注意力不集中的問(wèn)題，但是只有不多的家長(zhǎng)會(huì)想出辦法解決這個(gè)問(wèn)題。注意力不集中可能會(huì)給家長(zhǎng)造成錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為它只是一個(gè)小問(wèn)題，沒(méi)有得到重視，從而導(dǎo)致家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)的幫孩子糾正問(wèn)題。
第一，讓孩子做一些比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，慢慢地從協(xié)調(diào)的動(dòng)作中找到節(jié)奏，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以有效的改變注意力不集中的情況。
第二，培養(yǎng)孩子的一些興趣。這里是有講究的。興趣不是越多越好，太多難免會(huì)給孩子心理造成一定的壓力。而且這興趣要是孩子自己喜歡的，而不是家長(zhǎng)幫他選的，這樣，他自己才會(huì)全身心投入，這自然就能讓孩子注意力集中起來(lái)。比如說(shuō)有些孩子喜歡下棋，那可以朝著方面發(fā)展。下棋本來(lái)就能培養(yǎng)人的思維能力，在下棋的過(guò)程中都是保持注意力集中的狀態(tài)。
第三，多做運(yùn)動(dòng)。每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身體自然就能好起來(lái)。東莞理工學(xué)院運(yùn)動(dòng)場(chǎng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的標(biāo)語(yǔ)正是體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的重視。身體健康，人才會(huì)有精神。有些運(yùn)動(dòng)本來(lái)就要求注意力集中，比如說(shuō)打兵乓球，這是一項(xiàng)要求運(yùn)動(dòng)員精神高度集中的運(yùn)動(dòng)。如果孩子喜歡可以讓他每天都打上一會(huì)，那對(duì)他注意力集中的培養(yǎng)大有好處。
第四，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不要暴飲暴食，也不要挑食，盡量保持飲食平衡。
