山東寒假冬令營有辦法讓孩子春節(jié)過后不厭學(xué)

來源：山東冬令營 | 發(fā)布時(shí)間：2016-03-08 14:48:49 | 點(diǎn)擊量：

摘要：春節(jié)過后就快開學(xué)了，有很多孩子都會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)癥，甚至有些不適應(yīng)還停留在假期的興奮中，山東冬令營認(rèn)為假期過后父母要幫助孩子治療“春節(jié)綜合征”。

　　春節(jié)后，孩子也快開學(xué)了，“春節(jié)綜合征”其實(shí)在孩子身上也有所體現(xiàn)，如開學(xué)前，孩子會(huì)緊張、焦慮、不安，對(duì)上學(xué)產(chǎn)生抵觸心理；在開學(xué)的前兩個(gè)星期，孩子上課的時(shí)候會(huì)很難進(jìn)入狀態(tài)，提不起精神，身體感到乏力，昏昏欲睡，心情煩躁；放學(xué)后，會(huì)對(duì)著家庭作業(yè)發(fā)呆，想寫但是又坐不住，拖拖拉拉的會(huì)持續(xù)很久。

　　山東寒假冬令營支招說，首先要調(diào)整作息時(shí)間，保證充足睡眠。長(zhǎng)假過后，生物鐘被打亂，孩子們大多處于缺乏睡眠狀態(tài)。應(yīng)在節(jié)日過后，迅速調(diào)整作息時(shí)間。全家人應(yīng)在晚10時(shí)前睡覺，家長(zhǎng)要以身作則，關(guān)閉電視、熄燈，營造睡眠的環(huán)境。

　　其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和上網(wǎng)。春節(jié)期間電視上綜藝節(jié)目、電影、兒童片多，家長(zhǎng)忙于應(yīng)酬，對(duì)孩子疏于管理，打電腦游戲、上網(wǎng)也占據(jù)了學(xué)齡兒童大部分節(jié)日時(shí)間，節(jié)日一過就應(yīng)馬上想辦法告別這樣不節(jié)制的娛樂方式。可帶孩子到體育活動(dòng)場(chǎng)所運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、滑雪、滑旱冰等活動(dòng)，以轉(zhuǎn)移孩子們的興趣。同時(shí)督促孩子每天學(xué)習(xí)1小時(shí)至2小時(shí)，還可帶孩子參觀博物館等。

　　第三，調(diào)整節(jié)日不良飲食習(xí)慣。多飲白開水，少喝飲料，節(jié)日過后家中剩余的飲料及糖果應(yīng)盡快收起來，不能讓孩子們養(yǎng)成每餐喝飲料的習(xí)慣。清淡飲食，注意營養(yǎng)，對(duì)春節(jié)期間進(jìn)食過多脂肪、蛋白質(zhì)食物的孩子，應(yīng)以清淡飲食，即蔬菜、菌類食物為主，不可食過飽。

　　最后，耐心陪伴孩子度過過渡階段。春節(jié)期間，家中親朋聚會(huì)較多，常常疏于對(duì)孩子們的教育。節(jié)日過后，家長(zhǎng)要多關(guān)心孩子，多與孩子交流、玩耍，幫助孩子規(guī)劃時(shí)間、制定計(jì)劃、安排活動(dòng)，幫助孩子盡快走出假期綜合征。