籃球搶、打、斷球防守技術(shù)
1、搶、打、斷球的分類(lèi):
搶球:依據(jù)搶球時(shí)候的動(dòng)作形式,分為拉搶和轉(zhuǎn)搶。
打球:跟據(jù)持球者的狀態(tài),分為打持球、打運(yùn)球、打—亡籃的球(抹球)、打投籃的球(蓋帽)。
斷球:跟據(jù)斷球者的移動(dòng)路線(xiàn)及球的運(yùn)行路線(xiàn),可以分為橫斷球、縱斷球。也可以分為封斷球(去貼近持球者從而斷其傳球)和槍斷球(去貼近接球者斷掉他的接球)。
2、搶、打、斷球的概念:
面對(duì)持球者進(jìn)行防守時(shí)的、具有一定攻擊性行為的防守技能。依據(jù)不同的分類(lèi),依次進(jìn)行論述。
搶球就是奪取進(jìn)攻隊(duì)員手中的球。
打球就是擊落進(jìn)攻隊(duì)員手中的球。
斷球就是截獲進(jìn)攻隊(duì)員之間的傳球。
3、搶、打、斷球的分析:
有效的搶、打、斷球必須建立在準(zhǔn)確的判斷、快速的移動(dòng)和合理的手部動(dòng)作的基礎(chǔ)之上,必須保證正確的防守位置,即使不成功,也要盡可能快地恢復(fù)正常的防守位置,防止對(duì)手突破,準(zhǔn)確判斷是基礎(chǔ),快速移動(dòng)是為了占據(jù)有利的位置,而合理的手部動(dòng)作則是減少犯規(guī)的重要保證。籃球冬令營(yíng)提示手部擊球時(shí)的動(dòng)作幅度要小,速度要快,要善于發(fā)揮出手腕和手指的動(dòng)作速度。