1、沿斜度大的坡面下山時，步幅要小，上體要略微曲折。

    2、自救冬令營提示要沿著雪道上的足跡前行，沒有足跡時，要用鞋底全力壓地上跋涉。

    3、背包在摔倒的時分，可起到避免頭部或腰部受傷的緩沖作用，因而一定要帶著。

    4、登山鞋也要挑選防水、透濕、保溫功用好的到腳腕以上高綁鞋，同時要挑選厚底鞋。

    5、冬天山上冰冷，由于冰冷的空氣和積雪，與其它時節(jié)比較，人體大概多消耗10%-20%的能量。因而，要穿戴輕便且能防風、防水、保溫、透氣的功用性登山服。棉制品服裝不適合冬季登山。因為棉制品服裝，排汗和排水的速度慢，汗涼了以后，體溫會急劇下降，會使身體處于低溫狀態(tài)。

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