自救冬令營小編為大家介紹出門戶外自救小技巧
    暈車
    有很多人在外出乘車（船）時很容易發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐等暈車（船）綜合癥。這時，可以在出發(fā)前半小時服用一些暈海寧、苯海拉明等的藥物；同時要注意出行前夜要保持充足的睡眠，乘車當天不要吃太多的食物；最好是坐在車輛的中部，靠近車窗的位置等，以避免或是減輕暈車的反應。
    流鼻血
    流鼻血較為常見，一般可以使用浸有冷水或是冰水的毛巾、布塊貼敷在前額、鼻背或頸部兩側；或用干凈的棉花、紗條或布條，用力塞入鼻內(nèi)，如果能夠沾些腎上腺素、麻黃素或是云南白藥則效果更好；或者用拇指、食指緊緊的捏住鼻孔大約5-10分鐘，也可以起到迅速止血的作用。
    異物入眼
    當灰沙塵粒進入眼眼睛內(nèi)，千萬不要馬上用手揉搓眼睛，這樣很容易引起結膜炎或是角膜炎等病?？梢择R上閉上眼睛，不時轉動眼球，或用拇指和食指做提拉上眼瞼（上眼皮）的動作，反復幾次，這樣，異物便會隨眼淚排出；也可用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細尋找異物，然后用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。
    飛蟲入耳
    如果有小蟲飛入耳內(nèi)，最簡單的辦法是往耳內(nèi)滴油，如菜油、麻油等，也可滴一些溫水或冷開水，將小蟲淹死或將其四肢、翅膀粘住，限制它的活動，然后去醫(yī)院取出。
    扭傷
    登山時容易發(fā)生腳部扭傷，扭傷時不要馬上用手去揉搓受傷部位，也不要用熱水浸泡，這種“傳統(tǒng)”做法反而容易加重病情。正確的做法是用浸過冷水或冰水的毛巾或布塊，敷貼在扭傷處；有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足部溫度降低；休息時，注意抬高受傷部位，24小時后再用熱水浸泡，緩解疼痛。
    骨折
    骨折發(fā)生后，切忌盲目轉動骨折部位的肢體骨骼；在送診途中可就地取材，用長的樹枝或木條固定受傷部位，防止移位加重病情。