現(xiàn)在很多學(xué)生都有體重超標(biāo)的肥胖現(xiàn)象，因此如何健康減肥就成為學(xué)生成長過程中的一道難題，而現(xiàn)在很多學(xué)生開始參加深圳減肥冬令營，因為這里可以幫助學(xué)生達(dá)到健康快樂減肥的目的。參加過深圳減肥冬令營的學(xué)生都會有巨大的收獲，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、運動習(xí)慣，對今后的長期堅持減肥是有很大幫助的，而且體重也會再次過程中減輕，這是為什么呢？減肥冬令營的課程是由哪些項目活動構(gòu)成的呢？
深圳減肥冬令營課程介紹：
室內(nèi)減脂課程：body jam ；漫步舞林；body step； 踏板；Crossfit,； body pump ；杠鈴操；body combat 搏擊；body balance 身心平衡；有氧操；瑜伽；拉力帶；TRX；小球課程；墊上課程；組合器械；自由器械；羽毛球；乒乓球；網(wǎng)球；游泳；運動減肥營養(yǎng)講座等
戶外減脂課程：東部華僑城景區(qū)有氧拓展，馬巒山溯溪，空中漫步攀爬，戶外TRX訓(xùn)練，
適應(yīng)力訓(xùn)練課程：露營，定向越野，穿越海岸線等
領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練課程：營員分組訓(xùn)練，設(shè)立組長；節(jié)目主持等（輪值）
團(tuán)隊意識訓(xùn)練課程：分組競賽及相關(guān)的團(tuán)隊拓展課程
自信力訓(xùn)練課程：未來式的情商培訓(xùn)課程及戶外拓展項目，讓營員從潛意識改變懦弱自卑，獲得自信。
抗挫折訓(xùn)練課程：通過科學(xué)的運動及生活障礙設(shè)計，培養(yǎng)孩子的挑戰(zhàn)精神和戰(zhàn)勝挫折的能力（必須在絕對安全的情況下）。
生存能力訓(xùn)練課程：戶外基本生存常識講座與實際生存能力體驗相結(jié)合。（必須確保安全）。
創(chuàng)造力訓(xùn)練課程：通過營員寒假作業(yè)及未來式拓展課程培養(yǎng)營員的發(fā)散性思維能力。
生活體驗課程：深圳城市觀光; 三洲茶園采茶制茶；馬巒山頂農(nóng)家生活體驗；廣東客家文化體驗；山頂農(nóng)家樂烹飪體驗；馬巒山溯溪低碳環(huán)保體驗之旅；海邊放飛心愿孔明燈；篝火才藝晚會等。
休閑度假課程：叢林穿梭；激流勇進(jìn)；颶風(fēng)營救；深海探奇；云海索道；云霄飛輪；火鳥山谷；真人CS；亞洲最長木質(zhì)過山車；地心四千哩；竹樂谷；
學(xué)員才藝展示課程:開展才藝展示課程；唱歌；舞蹈；走秀；相聲；表演；由學(xué)員自己出節(jié)目演出。
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