足夠的專心是提高學(xué)習(xí)效率的前提，怎樣才能做到學(xué)習(xí)中的專注呢？
首先，開始學(xué)習(xí)前的預(yù)熱：
上海新東方冬令營建議大家先活動一下身體，向遠(yuǎn)處望望，做做深呼吸，甚至可以活動一下腳關(guān)節(jié)，就跟上體育課的熱身一樣，然后再把所有注意力集中到學(xué)習(xí)上；
其次，進(jìn)行階段性的放松：俗話說張弛有道，只有充分的放松，才有高度的集中。
另外，電視等現(xiàn)代技術(shù)發(fā)展對我們的影響是很深遠(yuǎn)的，不少學(xué)生養(yǎng)成了休息幾分鐘的習(xí)慣，就跟電視插播廣告一樣，因此，我們也要學(xué)會在學(xué)習(xí)中進(jìn)行階段性的放松；
再者，要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：
上海泡泡少兒英語冬令營認(rèn)為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于提高注意力又很好的推動作用，例如在課堂上做完整的筆記，就有助于保持注意的指向性和集中度；
再次，針對性的靜心練習(xí)：這可能需要專業(yè)人士的專業(yè)指導(dǎo)。
最后，改善對學(xué)習(xí)的興趣程度：對所學(xué)知識的興趣是增強(qiáng)注意力集中度的重要因素，這方面涉及的因素很多。
有了專心的前提，也就是能夠?qū)W習(xí)進(jìn)去，效率自然不成問題。
