中考復(fù)習(xí)時(shí)間緊，任務(wù)多，充分合理地利用時(shí)間十分必要。學(xué)生要做到以下幾點(diǎn)，在有效時(shí)間內(nèi)完成高效率任務(wù)

　新東方溫馨提示 在緊張的中考復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該如何安排自己的時(shí)間呢？只有安排好了時(shí)間才可以學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)

　1、安排好作息時(shí)間。

　　把每天復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理，按計(jì)劃行事，避免復(fù)習(xí)時(shí)忙忙亂亂，毫無計(jì)劃，時(shí)間長(zhǎng)，效果差。

　　2、進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏。

　　按照中考科目的考試時(shí)間安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。這樣有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，有助于在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。

　　3、抓住最佳記憶時(shí)間。

　　每個(gè)人都有自己的生物鐘。只要仔細(xì)觀察和總結(jié)，每個(gè)人都能找到自己學(xué)習(xí)的興奮期所在的時(shí)間段。建議考生在這個(gè)時(shí)段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的內(nèi)容。

　　4、考前復(fù)習(xí)最重要的是專心。

　　保持情緒穩(wěn)定專注才能保證復(fù)習(xí)質(zhì)量。所以最好不要看電視、大部頭作品或玩電腦。容易上癮的節(jié)目或游戲內(nèi)容更不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，注意力分散，忘掉要重點(diǎn)識(shí)記的內(nèi)容，甚至把易混淆的知識(shí)記錯(cuò)。

　　5、適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動(dòng)。

　　調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒進(jìn)行緊張的中考復(fù)習(xí)。

　　6、調(diào)整睡眠。

　　從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己的情況，最好在晚上10點(diǎn)到10點(diǎn)半入睡。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時(shí)。但是考試前一天晚上不可過早上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響睡眠質(zhì)量。

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