【關(guān)注孩子心理健康】

　　暑假是學生們的一個重要休息和調(diào)整期。緊張學習一個學期后，利用這段時間使疲憊的身心得到休息。然而，對于不少中小學生來說，他們的暑假未必能獲得快樂的體驗。假期各種補課、活動范圍局限、缺少與父母的溝通、沒有一起玩樂的伙伴等等，讓他們很糾結(jié)。因此，暑假反而成了中小學生心理危機的高發(fā)期。

　　東奔西走補課忙

　　放假前，不少家長就開始為自己的孩子報名，參加各種文化補習班或培訓班。暑假成了孩子們的“第三學期”。許多學生嘆道，步入暑假就意味著步入了另外一個“戰(zhàn)場”。除了完成學校布置的作業(yè)，還得參加各種各樣的興趣班，孩子像一棵可憐巴巴的小苗兒，任憑家長一廂情愿地拔苗助長，也不管孩子是不是吃得消。

　　小妹早已把她十歲女兒的日程排得滿滿的:早上上英語補習班，補完英語學國畫，下午繼續(xù)上鋼琴補習班。小妹整天忙得不亦樂乎，是想讓孩子不僅贏在起跑線上，更是讓孩子一路領(lǐng)先。

　　“你憑什么一定要讓我補課嘛，同學們都出去旅游了，好不容易盼到暑假了，每天還要像平時上課那樣累，我受夠了。”“我還不是為了你好呀，你那些同學的成績好嘛，和你成績差不多的人，哪個沒補?你不補的話肯定會被同學越甩越遠�！焙门笥牙蠌堅诤徒衲晟细叨�的兒子爭吵。

　　針對這個情況，心理咨詢師趙姣姣認為，合理安排孩子的時間，對家長來說相當重要。哪段時間出去玩?哪段時間學習?家長一定要事先和孩子溝通好�，F(xiàn)在的孩子，很容易因為厭倦而產(chǎn)生叛逆心理。老張的兒子就是一個典型。家長在不和孩子商量的情

　　況下，強行讓孩子上補習班，只能適得其反。不僅不能讓孩子的成績有突破，而且還會加深孩子與家長的矛盾�？梢钥隙ǖ氖�，每一位家長的出發(fā)點都是為了孩子著想，但是方式不一樣、溝通不到位就會產(chǎn)生相反的效果。

　　足不出戶的籠中鳥

　　哪里都不許去，活動范圍受局限，悶得發(fā)慌，是孩子暑假生活的又一個困惑。同事李女士講述，“我和孩子爸爸工作忙，沒空管女兒。讓她出去和同學玩，我們又擔心她的安全問題，索性把女兒反鎖在家里。安全倒是有保證了，可是每次回家時發(fā)現(xiàn)，孩子不是守著電視機看電視就是玩電腦，很少看見孩子學習做作業(yè)�！睂Υ�，不少家長很無奈，擔心這樣下去，孩子會上網(wǎng)成癮，學習會受影響，不利于他們的健康成長。據(jù)了解，和李女士有著同樣顧慮的家長很多，一到暑假，往往孩子只能一個人在家呆著，又離開了同齡伙伴，關(guān)在房間里玩電腦、看電視幾乎成了唯一的娛樂，孩子成了真正的“籠中鳥”。

　　對此心理咨詢師表示，在家中真正能夠引起孩子興趣的活動很少。孩子長期被“囚禁”在家，很容易產(chǎn)生孤獨感和焦慮感，很容易將電視和網(wǎng)絡(luò)作為消磨時間的工具。如今的電視節(jié)目和網(wǎng)絡(luò)游戲豐富多彩，五花八門，吸引得孩子欲罷不能。孩子的好奇心強，因此很多兒童不宜的兇殺、恐怖，成人世界里的你情我愛，也會不經(jīng)意間滲透到孩子的幼小心靈里。

　　那么，如何才能有效地遏制孩子無節(jié)制的看電視和上網(wǎng)?心理咨詢師表示，家長應(yīng)做好督促和引導工作。家長應(yīng)該約束孩子的日常行為，幫助孩子訂好學習計劃，養(yǎng)成有規(guī)律的假期生活，加強體育鍛煉，看電視、上網(wǎng)時要增強辨別能力和提高自制力。

　　少言寡語怯交流
　缺乏溝通是造成親子關(guān)系緊張的原因之一。在多數(shù)人看來，暑假家長應(yīng)有更多的時間陪自己的孩子。然而調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多父母很少有時間和孩子進行正常的溝通。雖然幾乎所有的孩子都希望在假期中和父母一起出去旅游，可是調(diào)查中只有12%的孩子有這樣的機會。98%的孩子表示，主要從報紙、電視和網(wǎng)絡(luò)等渠道了解信息，而通過與父母或他人交談獲取信息的僅占2%。多數(shù)中小學生表示父母只會幫他們買菜、燒飯、洗衣服，即使偶爾聊天，內(nèi)容大多還是有關(guān)學習的。心理專家提醒，如果長期讓孩子獨自在家或者不顧孩子的感受一味地讓其上各類補習班，孩子很容易患孤僻、憂郁、自閉等心理疾病。

　　心理咨詢師建議，家長應(yīng)當是孩子活動的向?qū)Ш陀H密伙伴，在工作之余，要盡量多抽出一些時間，與孩子一起聊聊天，一起游泳、郊游、爬山、欣賞音樂、制作小工藝品……這樣既可豐富孩子的閱歷，增長見識，愉悅身心，又可以密切家長同子女的關(guān)系，使家庭生活更加融洽和睦。

　　關(guān)注中小學生暑假心理健康，需要多方營造有利于青少年身心健康發(fā)展的氛圍和環(huán)境。心理專家認為家長除了關(guān)心孩子的暑假作業(yè)外，還要從孩子的全面健康成長出發(fā)，尤其關(guān)注他們的心理需求，做好“向?qū)А保�給予“撫慰”，疏導急躁、厭煩情緒。同時，在保證安全的前提下，盡量多給孩子一點空間安排自己的假期生活，使他們能利用假期開闊眼界、增長見識和才干。