一、加強(qiáng)規(guī)范我們的投籃的動(dòng)作?；@球冬令營(yíng)介紹投籃動(dòng)作有單手和雙手兩種，不管你用的是那種方式，都要按規(guī)范動(dòng)作去做。培養(yǎng)和掌握投籃時(shí)的肌肉感覺是非常重要的，這就應(yīng)加大去規(guī)范我們的投籃標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，最終達(dá)到動(dòng)力定型。

    二、提高自己的身體訓(xùn)練程度也是很重要的。身體訓(xùn)練程度是技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)投籃命中率有著非常大的影響。如身體訓(xùn)練較差的隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)量增大時(shí)，命中率就明顯下降。因此，應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來，在一定強(qiáng)度下限時(shí)限數(shù)投籃訓(xùn)練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。

    三、選擇良好的投籃時(shí)機(jī)、果斷出手。上海體育冬令營(yíng)認(rèn)為良好的投籃時(shí)機(jī)，是提高投籃命中率的關(guān)鍵，一次好的得分機(jī)會(huì)是靠個(gè)人和全隊(duì)配合來創(chuàng)造的，要善于捕捉投籃的時(shí)機(jī)。投籃者要觀察防守隊(duì)員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時(shí)，或投籃者利用假動(dòng)作誘使防守者失掉重心、位置和防距時(shí)，投籃者創(chuàng)造了投籃機(jī)會(huì)，果斷出手。利用全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)創(chuàng)造出來的機(jī)會(huì)或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時(shí)的時(shí)間差和空間差立即投籃。