體育冬令營小編認為籃球運動員需要具備超強的體能能力，才可以在賽場上飛奔，完成各種方式的投籃、防守。同樣的在進行青少年籃球訓(xùn)練時教練員們也需要注重對于青少年學(xué)員的體能訓(xùn)練。這一方面的訓(xùn)練并非一朝一夕就可完成，需要長久的堅持，所以教練員需要為每一個學(xué)員制定詳細而長久的體能訓(xùn)練計劃。
    在這份計劃中需要被教練重視的有訓(xùn)練技巧以及訓(xùn)練器材的使用。
    訓(xùn)練技巧：
    一般的體能訓(xùn)練技巧大都是從身體出發(fā)，不過作為籃球訓(xùn)練營自然是不能夠脫離訓(xùn)練營的本質(zhì)。那就是從各種籃球技巧的訓(xùn)練目標出發(fā)。例如三分投籃的訓(xùn)練，需要學(xué)員具有較為強力的上肢力量；而突破上籃則需要學(xué)員具備較快的速度以及腰腹力量、下肢力量，從而支持快速變向以及起跳上籃等動作的完成。
    這些個不同的籃球技術(shù)所需要的體能能力大不相同，學(xué)員們完全可以以這些技巧為體能的訓(xùn)練目標。
    器材使用：
    利用各種不同類型的鍛煉器材來進行學(xué)員體能訓(xùn)練是十分基本的，但是對于青少年學(xué)員來說在使用器材時首先掌握的不是器材正確使用技巧，而是如何保證在使用器材時不會受傷。畢竟青少  年籃球?qū)W員的年齡較小，很容易在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)傷病情況。
    而器材訓(xùn)練時出現(xiàn)傷病的概率很高，尤其是青少年的自我保護能力以及意識都比較的低，需要教練員們悉心教導(dǎo)才可以完全掌握相關(guān)訓(xùn)練方式。籃球冬令營>>>