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體育籃球冬令營介紹籃球的基本規(guī)則

來源:體育冬令營 | 發(fā)布時(shí)間:2015-12-16 14:09:59 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 任何運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目都會(huì)有規(guī)則,籃球作為大眾喜愛的球類之一也有自身的規(guī)則,今天體育籃球冬令營會(huì)為大家系統(tǒng)介紹籃球賽場上都有哪些規(guī)則。
    籃球比賽的激烈比賽除了球員們的奮力拼搏,更重要的是比賽的規(guī)則,沒有規(guī)則就沒有考量的標(biāo)準(zhǔn),下面體育籃球冬令營整理了一些籃球比賽規(guī)則,大家可以參考學(xué)習(xí)一下:
    比賽方法
    一隊(duì)五人,其中一人為隊(duì)長,候補(bǔ)球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié),每節(jié)各10分鐘,NBA為12分鐘,每節(jié)之間休息5分鐘,NBA為130秒,中場休息 10 分鐘,NBA為15分鐘,另在NBA中在第4節(jié)和任何加時(shí)賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí),則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘后比分仍相同,則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負(fù)為止。
    得分種類
    球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后,便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;3分線外側(cè)投入可得3分,不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進(jìn)的球視為2分球。罰球投進(jìn)得1分。
    進(jìn)行方式
    比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。
    選手替換
    每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
    罰球
    每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì),第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰,給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后,從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
    違例
    大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。

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