騎馬對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)可怕的運(yùn)動(dòng)，但是只要了解騎馬的技巧，一切都變得簡(jiǎn)單起來(lái)了。那么騎馬對(duì)我們?nèi)梭w有什么好處呢?下面就讓騎馬冬令營(yíng)小編來(lái)告訴你騎馬對(duì)身體的好處有哪些。
騎馬的好處：
1、可減肥瘦身，騎馬30分鐘等于慢跑25000米消耗的能量。
2、可健胸，借上下運(yùn)動(dòng)達(dá)到胸部按摩的功效。
3、可塑腰和小腹，騎馬腰桿挺直，腰部和小腹自然擺動(dòng)塑形。
4、可減臀，十分鐘按摩等于普通按摩十萬(wàn)次。
5、可塑大腿曲線，大腿貼靠在鞍側(cè)，借馬體運(yùn)動(dòng)達(dá)到按摩。
6、可改善辦公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉緊繃等狀況。
7、可美姿，騎馬姿態(tài)優(yōu)美，可自然糾正不良儀態(tài)。
8、對(duì)內(nèi)臟器官具有震動(dòng)按摩之功效。
9、可強(qiáng)化生殖以及內(nèi)分泌系統(tǒng) ，使身體的免疫以及代謝得到提升。
10、可加強(qiáng)人與自然的和諧互動(dòng)，拓展人際關(guān)系。
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