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08:00 集合出發(fā)：開始我們的滑雪冬令營之旅，乘車前往基地，教官講解乘車安全須知。
09:30 抵達(dá)營地：發(fā)放物品、安排住宿，學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)及物品擺放，整理行裝。
10:00 整理著裝：認(rèn)識(shí)教官、了解基地環(huán)境，營員物品點(diǎn)驗(yàn)。
10:20 開營儀式：任命各級(jí)訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式，集體宣誓、承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；
10:30 熟悉戰(zhàn)友：增進(jìn)與輔導(dǎo)老師和其他隊(duì)員的默契配合度。拓展訓(xùn)練：“猜猜我是誰”成員之間的熟悉、了解。
11:00 團(tuán)隊(duì)建設(shè)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)環(huán)節(jié)（隊(duì)名、隊(duì)旗、口號(hào)、隊(duì)內(nèi)選舉）制定隊(duì)名、口號(hào)，制作隊(duì)旗、選出隊(duì)長。團(tuán)結(jié)一心，打響挑戰(zhàn)第一關(guān)——內(nèi)心成長動(dòng)力源。

12:00 歡樂午餐：營養(yǎng)配餐，餐前訓(xùn)導(dǎo)，營員守則

13:00 初上雪場：雪具大廳領(lǐng)取雪具，由教練帶領(lǐng)進(jìn)入滑雪場，營員們體驗(yàn)滑雪的樂趣。
13:30 安全講解：滑雪安全，雪板介紹，熱身運(yùn)動(dòng)，平地適應(yīng)雪板。
14:30 滑雪測評(píng)：教練進(jìn)行學(xué)員滑雪技術(shù)測評(píng)，根據(jù)測評(píng)結(jié)果進(jìn)行分組。在教練指導(dǎo)下進(jìn)行滑雪基礎(chǔ)練習(xí)。
15:00 分組教學(xué)：教練根據(jù)場地、器材，講解滑雪課程及注意事項(xiàng)，使?fàn)I員初步認(rèn)識(shí)滑雪運(yùn)動(dòng)。
17:00 結(jié)束課程：返回雪具大廳退還雪具，由領(lǐng)隊(duì)帶入餐廳。
18:00 歡樂晚餐：營養(yǎng)配餐，餐前訓(xùn)導(dǎo)，營員守則。

07:00 迎接清晨：起床、洗漱、整理內(nèi)務(wù)、早餐。
08:00 整裝待發(fā)：分發(fā)裝備，互幫互助整裝待發(fā)。
08:30 熱身運(yùn)動(dòng)：小營員作滑雪前的熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)。教練根據(jù)不同等級(jí)進(jìn)行分組教學(xué)，手把手指導(dǎo)動(dòng)作。
08:50 安全講解：滑雪安全知識(shí)講解，跌倒方式，站起方法，八字行走撐杖滑行。
09:00 基本動(dòng)作：在教練的帶領(lǐng)下，分組學(xué)習(xí)滑雪，聆聽教練教習(xí)的每一個(gè)動(dòng)作，教練示范滑雪基本動(dòng)作，指導(dǎo)練習(xí)。
09:30 基礎(chǔ)滑行：雙板練習(xí)滑行，（平滑撐杖，和交替滑）
10:00 緩坡行走：八字蹬坡，側(cè)向立刃往坡上走，緩坡直線滑行，減速，停止。掌握板刃切雪的感覺。
11:00 游戲練習(xí)：小馬拉爬犁，兩人比賽繞旗門撐杖滑，雪地奪旗。

12:00 歡樂午餐：營養(yǎng)配餐，餐前訓(xùn)導(dǎo)，營員守則。

13:30 冰雪城堡：參加雪上娛樂項(xiàng)目，建造冰雪城堡，營員互訪，在城堡前合影留念。
14:30 雪道娛樂：雪場上體驗(yàn)搏擊自然、戰(zhàn)勝自我、嘗試成功的驚險(xiǎn)刺激,以及U型雪道的時(shí)尚、浪漫。
15:30 雪地體驗(yàn)：乘冰帆，打冰橇，冰滑梯，盡情享受冬日的樂趣。
18:00 歡樂晚餐：營養(yǎng)配餐，餐前訓(xùn)導(dǎo)，營員守則。

07:00 迎接清晨：起床、洗漱、整理內(nèi)務(wù)、早餐。
08:00 教練講解：教練總結(jié)前一天的訓(xùn)練情況，根據(jù)訓(xùn)練情況進(jìn)行下一步講解并示范。
08:30 個(gè)性指導(dǎo)：教練進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，進(jìn)一步講解滑雪技術(shù)動(dòng)作，營員交流滑雪心得切磋滑雪技巧。
09:00 緩坡滑行：“再高點(diǎn)吧!我可勇敢啦！”緩坡犁式滑行、轉(zhuǎn)彎。伸展雙腿的犁式直滑行。斜坡犁式滑行的方式。
11:00 游戲練習(xí)：兩人一組一前一后后面學(xué)前面的動(dòng)作來做。理論答題：為什么身體要隨板尖方向轉(zhuǎn)動(dòng)。

12:00 歡樂午餐：營養(yǎng)配餐，餐前訓(xùn)導(dǎo)，營員守則。

13:00 極地探險(xiǎn)：“雪域精靈”穿越雪叢林，極地探險(xiǎn)訓(xùn)練。
14:00 雪地游戲：雪上飛碟，滑雪圈，速度與激情的勁爆體驗(yàn)。
16:00 雪地娛樂：舉行趣味雪上運(yùn)動(dòng)會(huì)，首先滑雪比賽，優(yōu)勝者頒獎(jiǎng)，舉行雪地足球比賽，舉行雪地二人三足比賽、拔河比賽，優(yōu)勝隊(duì)頒獎(jiǎng)。
17:30 歡樂晚餐：營養(yǎng)配餐，餐前訓(xùn)導(dǎo)，營員守則。

07:00 迎接清晨：起床、洗漱、整理內(nèi)務(wù)、早餐。
08:00 教練講解：教練根據(jù)訓(xùn)練情況進(jìn)行講解示范、根據(jù)個(gè)體水平進(jìn)行個(gè)性化輔導(dǎo)。
10:00 規(guī)范動(dòng)作：教練規(guī)范動(dòng)作并進(jìn)行指導(dǎo)、中級(jí)坡犁式轉(zhuǎn)彎：要求方向明確，轉(zhuǎn)換自如。
10:30 檢驗(yàn)成果：教練檢查訓(xùn)練成果，備戰(zhàn)前所未有大沖關(guān)，學(xué)習(xí)動(dòng)作，領(lǐng)悟技術(shù)要領(lǐng)；
11:00 馳騁雪場：“想滑哪，就去哪，你敢嗎？”中高坡犁式轉(zhuǎn)彎過旗門，理論答題：為什么滑行時(shí)需要轉(zhuǎn)彎？
11:30 小組訓(xùn)練：小組隊(duì)內(nèi)合練，團(tuán)結(jié)一致，爭做最佳小組。

12:00 歡樂午餐：營養(yǎng)配餐，餐前訓(xùn)導(dǎo)，營員守則。

13:30 真人野戰(zhàn)：雪地真人CS鐳速實(shí)戰(zhàn)對抗演練：“整裝待發(fā)”熟悉裝備，場地情況并制定初步戰(zhàn)略。
14:00 突出重圍：打響沖鋒的第一槍。兵臨城下，誰能突出重圍！
14:30 戰(zhàn)役體驗(yàn)：“平原遭遇戰(zhàn)”，戰(zhàn)前宣言，每戰(zhàn)后總結(jié)戰(zhàn)術(shù)，多戰(zhàn)式?jīng)Q勝 。
15:00 制定戰(zhàn)術(shù)：“反恐精英”各連長組織戰(zhàn)前部署，制定戰(zhàn)術(shù)。
15:30 戰(zhàn)地營救：發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的聰明才智，加強(qiáng)相互間的配合。
16:00 搶奪陣地：展開激烈的陣地對攻，保存自己消滅敵人。
17:30 戰(zhàn)地晚餐：營養(yǎng)配餐，餐前訓(xùn)導(dǎo)，禮儀紀(jì)律。

07:00 迎接清晨：起床、洗漱、整理內(nèi)務(wù)、早餐
08:00 熱身運(yùn)動(dòng)：各隊(duì)教練帶領(lǐng)營員進(jìn)行賽前熱身活動(dòng)，勝利在望，賽前熱情動(dòng)員。
09:00 挑戰(zhàn)大賽：賽前規(guī)則強(qiáng)調(diào)，開始激烈競賽“挑戰(zhàn)極地記錄”滑雪技巧大比拼，評(píng)選最佳營員。
10:00 馳騁雪道：梨式轉(zhuǎn)彎過桿，營員勇敢挑戰(zhàn)自由的暢享激情的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)。
11:00 成果展示：小精靈雪場大閱兵，幾天來的訓(xùn)練成果展示，優(yōu)秀營員可獲得組委會(huì)頒發(fā)“雪域精靈”優(yōu)秀獎(jiǎng)。
11:30 雪場準(zhǔn)備：返還學(xué)具，歸還裝備，整理個(gè)人雪場物品。

12:00 歡樂午餐：營養(yǎng)配餐，餐前訓(xùn)導(dǎo)，營員守則。