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要充分地做好手指的準(zhǔn)備運動
來源:國內(nèi)冬令營 | 發(fā)布時間:2015-08-20 |點擊量:|
摘要:小飛人冬令營介紹,在籃球運動中,最容易受傷的便是自己的手指,最傷不起的,也是自己的手指。手指受傷的籃球兄弟你傷不起!

     小飛人冬令營介紹,我們打籃球的時候,大部分都是因為過于激烈的沖擊而導(dǎo)致手指戳傷。當(dāng)然,還有一種情況就是指甲過長,在指甲受到?jīng)_擊的時候,手指很郁悶的遭受無妄之災(zāi)。

    在我們打籃球的時候,我們切記首先要處理指甲,千萬不要過長,這樣容易傷到別人,同樣也容易傷到自己。同時,在進(jìn)行籃球運動前,我們要充分地做好手指的準(zhǔn)備運動。
    發(fā)生在籃球運動中的手指戮傷,依程度可分扭傷、脫臼、骨折、腱斷裂、挫創(chuàng)傷(皮膚裂開)。
    若發(fā)生扭傷的情況,需要先進(jìn)行冷敷,整個兩三天的樣子,開始保溫,并且同時按摩。而在脫臼的時候,要能忍受脫臼帶來的疼痛,并讓醫(yī)療人員將手指拉直,恢復(fù)原狀。如果手指遭受嚴(yán)重的戮傷、骨折、 腱所裂,那么你千萬不要亂動,立刻去醫(yī)院吧,這樣的情況不是個人能夠處理的。
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