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小飛人中學生籃球冬令營介紹籃球斗牛是什么

所謂的斗牛就是街頭籃球。小飛人中學生籃球冬令營指出這個比賽并不需要在正式籃球場上進行，只要有半個籃球場大小的空地，豎個籃球架即可進行比賽。

中小學生籃球冬令營講解籃球選購知識：質(zhì)量

籃球場上，什么樣的籃球都有。如何才能為自己選擇一個質(zhì)量好的籃球呢？中小學生籃球冬令營下面介紹一下關(guān)于籃球的質(zhì)量問題。

上海籃球冬令營告訴你如何來保養(yǎng)籃球

作為籃球的愛好者不能只會玩籃球，玩籃球的同時也要知道如何保養(yǎng)心愛的籃球。上?；@球冬令營就教你如何來保養(yǎng)吧。

應該如何提高籃球后衛(wèi)的進攻意識呢

在籃球運動技術(shù)中，一名優(yōu)秀的籃球運動員，不僅要有良好的身體素質(zhì)和精湛的技戰(zhàn)術(shù)，而且打球要有智慧，頭腦冷靜，善于隨機應變

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參加過的學員與家長怎么說小飛人的性價比營中學員年齡段結(jié)營后會達到什么程度小飛人基地與背景沒有籃球基礎(chǔ)能不能參加籃球冬令營課程匯總 2020年冬令營攻略篇

打籃球的幾點注意事項

來源：中學生冬令營 | 發(fā)布時間：2015-10-13 |點擊量：|

摘要：很簡單，只要你具備這五項基本體能素質(zhì)，相信你一定能成為球場上最吸引人目光的主角，男生們看過來。

核心部位

　　即腰腹部肌群。小飛人籃球俱樂部指出除了我們熟悉的還有很多細小的肌肉，這些都是調(diào)節(jié)身體平衡的，腰腹肌和下背肌最為重要，也就是核心部位。

　　耐力

　　耐力是我們必須重視的，如果沒有很好的體能和耐力就完成不了整場比賽因此要把耐力放在第一位。

　　速度

　　有了耐力和速度在球場上你才會有優(yōu)勢，另外，小飛人籃球冬令營提出不管你是處于快攻還是回防，對速度的要求都是不會降低的，速度好往往能在比賽中占一定的優(yōu)勢。速度的內(nèi)涵也是包括爆發(fā)力在內(nèi)的，在搶籃板，急停跳投時，這都離不開極強的爆發(fā)力。

　　力量

　　速度和力量是相互的，關(guān)系非常緊密，力量是速度的基礎(chǔ)，有了良好的腿部力量之后才可能支撐快速運動對身體提出的的要求。加強力量練習對其他幾項基本素質(zhì)的提高有很大的幫助。

　　心理素質(zhì)

　　最重要總是被人遺忘，不管是平常打球還是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆發(fā)力、如果心理素質(zhì)不好，就很難把優(yōu)勢發(fā)揮出來，包括NBA的球星也是一樣的，他們到了場上也會因為心理素質(zhì)的原因而表現(xiàn)失常，因此，保持一個良好的，平和的心理狀態(tài)是很重要的。

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