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    首先你必須了解什么是個人進攻跑位，要知道一些個人進攻的多種方式，在對手到達得分點的同時或提前到達相應的防守點。在強隊進行對抗時一般很少出現(xiàn)一些大空擋，除非防守隊員摔倒的情況出現(xiàn)，空擋往往是零點幾秒的跟人不緊導致的。所以了解什么是進攻跑位，在對手啟動時判定他的跑的方式就是防守跑位的基礎。

    街頭籃球的技巧之防守跑位二：與進攻跑位相同。小飛人籃球冬令營指出要想做好籃球中的防守跑位，你必須了解哪些籃板球和地板球鐵定是別人的，這個時候不要發(fā)呆的看球，把注意力應該集中到你防守的球員上，如果你發(fā)現(xiàn)準備防守時，對手已經離你有一段距離，甚至已經到達得分點了。防守跑位的關鍵就是作到敵動我動。

    請你立刻轉換一下觀點，內線有任何問題都與你無關，我防守的人就是我的籃球，我要是想拿球就得防死他。中小學生籃球冬令營介紹防守跑位的關鍵就是作到敵動我動，完美預測對手進攻，盡力減少跟人不緊的情況發(fā)生。如果對手獲得了一個大空擋，只要不是意外情況，我可以告訴你，你是個防守很菜的球員，根本不懂防守跑位。如果你使用了這種跑位方式，請你銘記一點，這種方法是技巧，不要在一場比賽中用的太多，另外作為一個SG在內線停留的時間不要超過3-5秒。不然你會貽誤戰(zhàn)機。