學生在小的階段,注意力都不會很集中,因為他們的心智還沒有發(fā)育成熟,對世界上面的很多事物都有著強烈的好奇心,所以注意力就會不很集中,上課經(jīng)常開小差,經(jīng)常會受到外界事物的影響,小學生寒假冬令營活動老師說要想注意力集中,首先要把心先靜下來,要做到心神寧靜。
注意力是很難長時間都集中的,“走神”是正常想現(xiàn)象。人的注意力會隨著外界環(huán)境的干擾而走神,這都是正常的心理。教學上每節(jié)課安排45分鐘,就是這個道理。
人并不是超人,有的人學習時注意力可以高度集中,但之所以注意力集中,一是因為對學習的內(nèi)容感興趣,二是因為有寧靜的心靈,并沒有那么多心理沖突。
小學生寒假冬令營專家說對于注意力不集中,不必過于自我苛求,可以采取一種“順其自然”的態(tài)度,“注意不集中就不集中吧,只要集中的時候我能聽好課就行”。不要因為所謂的注意力不集中,就過分關注這件事,強迫自己甚至為此而焦慮,不要使心理能量過分固著在這件事上,以致形成惡性循環(huán)。正確的態(tài)度是,帶著這種注意力不太集中的感覺,該干什么干什么,盡力學就是了。對于部分心理沖突激烈,焦慮比較嚴重的同學,就需要找心理醫(yī)生輔導了。
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