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舞蹈冬令營提醒孩子學(xué)習(xí)跳舞時要注意什么

來源：藝術(shù)冬令營 | 發(fā)布時間：2015-12-24 14:42:55 | 點擊量：
摘要： 幼兒舞蹈對孩子們的健康成長，情操陶冶都起到了一定的作用，所以國內(nèi)冬令營提醒家長在孩子跳舞之前讓孩子注意一些事項。

 　　跳舞是很大眾化的運動項目之一，不管是男女老少都適宜的，在跳舞過程中也是有需要注意的事項，舞蹈冬令營建議大家關(guān)注這些信息，可以讓大家在跳舞過程中更好的發(fā)揮自己，同時又能夠保護(hù)自己不要在跳舞過程中受到一些不必要的傷害。

　　1跳舞之前一定要記住要先熱身一下，就是要先舒展下自己的身體，讓身體的肌肉都放松下來，這樣在跳舞過程中就不會有肌肉拉傷的情況發(fā)生，在熱身的時候要注意做適度的動作，不要讓肌肉過于酸痛了。
　　2跳舞過程中如果和熟人談話，可以小聲的交談，不要影響到別人，遇到不熟悉的舞伴，不要問長問短，給別人留下不好的印象，在舞場上也要注意不能大聲喧嘩和爭論不休。
　　3跳舞會消耗大量的體力，因而在跳舞過程中要補(bǔ)充大量的水。
　　4跳舞的時候要控制自己的情緒，不要因為自己熱愛舞蹈，有了舞蹈的興致就不顧別人的心情，在舞場上隨意的揮霍自己，這也是會其他人造成一定的影響的。
　　5跳舞中場休息的時候，不要把吃剩的東西或者垃圾亂丟在舞場上，舞場也是公共場合，要注意有文明行為。
　　6跳舞之后可以拍一拍肌肉，讓肌肉不那么緊繃，晚上睡前也可以選擇泡泡腳，會舒服一些的。

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