生命在于運(yùn)動(dòng)我們常常掛在嘴邊，但是很多家長(zhǎng)更看重于孩子的學(xué)習(xí)，忽略了身體素質(zhì)教育，青少年戶外冬令營(yíng)建議學(xué)生利用假期多參與類似的集體活動(dòng)，有利于身體健康。

身體素質(zhì)是人體在完成動(dòng)作過程中所表現(xiàn)出的力量、速度、耐力、靈敏與靈韌等機(jī)能能力。身體素質(zhì)的水平是建立在身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能、健康水平的基礎(chǔ)上的，也與先天遺傳因素和后天的體育鍛煉有著十分密切的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)能力是指人體走、跑、跳、投、攀爬、滾、翻、鉆、懸垂、支撐、推拉等活動(dòng)能力。身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力在中小學(xué)生階段，都處于快速增長(zhǎng)階段，是發(fā)展提高的黃金時(shí)期。因而在中小學(xué)階段，積極參加多種多樣的體育活動(dòng)，對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力是非常重要的，對(duì)于提高健康水平、增強(qiáng)體質(zhì)也是非常重要的。

運(yùn)動(dòng)是一種積極性休息的方式，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)中樞興奮，與文化學(xué)習(xí)有關(guān)的中樞進(jìn)入抑制狀態(tài)。這種抑制隨著運(yùn)動(dòng)中樞興奮的加強(qiáng)，抑制得更深，從而使與文化學(xué)習(xí)有關(guān)的神經(jīng)中樞得到很好的休息，起到了保護(hù)作用。學(xué)習(xí)后進(jìn)行體育鍛煉又可以增加氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，也有利于改善大腦的功能。

現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力普遍加大，如果不通過運(yùn)動(dòng)來幫助緩解，不但學(xué)習(xí)上不去，身體也會(huì)吃不消，青少年戶外冬令營(yíng)希望同學(xué)們能夠勞逸結(jié)合，不但會(huì)學(xué)還要會(huì)玩，這才是真正會(huì)學(xué)習(xí)的孩子。

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