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中學(xué)生體育冬令營(yíng)介紹游泳對(duì)人體有什么好處

來(lái)源：中學(xué)生冬令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間：2015-12-05 11:44:06 | 點(diǎn)擊量：
摘要： 游泳可以有效的促進(jìn)心肺功能的提高，同事可以增強(qiáng)耐力和肺活量的提高。當(dāng)然直接可以影響到一個(gè)人體的體抗力的提高。

 　　游泳是一項(xiàng)男女老少都適合的運(yùn)動(dòng)，既是對(duì)孩子生存技能的培養(yǎng)，同時(shí)也是一種強(qiáng)身運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子智力、身心等的發(fā)展大有好處。它對(duì)人體到底有哪些好處呢？    中學(xué)生體育冬令營(yíng)總結(jié)其主要原因有以下幾點(diǎn)：

　?。╨）游泳是在陽(yáng)光、空氣、冷水三浴兼并的良好的自然環(huán)境中進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而集中了陽(yáng)光浴、空氣浴和冷水浴對(duì)人的所有療效。
　　（2）游泳鍛煉是一種全身性的鍛煉，因而它對(duì)疾病的治療也是一種綜合性、全身性的治療。通過(guò)游泳鍛煉，可增強(qiáng)人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善血液循環(huán)，提高對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，從而能增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，并獲得良好的治療效果。
　　（3）游泳鍛煉能增強(qiáng)人體各器官、系統(tǒng)的功能，慢性病人通過(guò)游泳鍛煉，可增強(qiáng)發(fā)育不健全的器官、系統(tǒng)的功能，使已衰弱的器官、系統(tǒng)的功能得到恢復(fù)和增強(qiáng)，從而使疾病得到治療。
　?。?）游泳鍛煉既可陶冶情操、磨煉意志，培養(yǎng)人同大自然搏斗的拼搏精神，又能使病人建立起戰(zhàn)勝疾病的信心，克服對(duì)疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利于健康的恢復(fù)和疾病的治療。

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