您的位置：學(xué)生考場心理調(diào)節(jié)四大法則
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-8-23
智新超越冬令營介紹，在考試中考生要學(xué)會自我調(diào)節(jié)的四個法則。
智新超越冬令營了解，考生在考場上會出現(xiàn)各種各樣的心理，對于這些考場心理考生如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，下面為考生提供四個在考場上調(diào)節(jié)心理的法則。
1.克服擔(dān)心心理�！耙贿M(jìn)考場，我就緊張，怕考砸了�！边@是考生的擔(dān)心心理�？忌荚嚂r，應(yīng)放開思想，輕松上陣，全身心地投入到考試上。
2.學(xué)會自我暗示。拿到試卷緊張時，要善于自我控制，暗示自己：“我下了那么多功夫，家長等了那么多日子，不就為了這一天，不怕，我有把握考好”。遇到較難的試題，更要暗自鼓勵：“別人會，我也會；我會，別人未必會；別人難，我不難；我難，別人也難。我完全有信心攻下它�！边@樣，考生就能在整個考試過程中，處于自信狀態(tài)，考出好的成績。
3.發(fā)揮最佳競技。有關(guān)專家研究后指出：決定考生考試成績的因素，競技占30%，知識水平占70%。當(dāng)考卷攤開時，應(yīng)不要急于動筆，先通題瀏覽，摸清題量的大與小，對內(nèi)容做到心中有數(shù)。同時選擇答案的“突破口”，從易處“試刀”，做到出師告捷。
4.莫聽考后議論。在轉(zhuǎn)換考科之間，特別是第一科感覺不理想時，切莫為了一時的失利而“亂了方寸”。諸如，有些考生考后輕信周圍的議論，只憑主觀感受，就認(rèn)為自己考砸了，這是千萬不可取的。考過的科目，考后不參與議論，應(yīng)立即把精力投入到下一科，努力把失誤降到最低限度，才是明智之舉。
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