挑食、偏食對生長發(fā)育期孩子的身體健康、心理發(fā)育都危害極大。任何一種食物都不可能含有完全的營養(yǎng)素，每一種食物僅含有各自不同的營養(yǎng)素。

  北京大學(xué)心航線冬令營小編建議：

——讓孩子參與挑選食物，比如逛菜市買菜或在做飯前準備階段，以提高孩子對食物的興趣。

    ——給小朋友不喜歡進食的食物貼上有趣標簽。

    ——把食物放在新穎和引人注目的盤子或杯子上，引起孩子的興趣。

    ——把食物切成各種有趣的有吸引力的形狀以提高孩子的食欲。

    ——由于孩子極易受同齡人影響。因此如果孩子見到其它小朋友吃得津津有味，自己也會想嘗試一下。

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