來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-10-21

學(xué)習(xí)要講究學(xué)習(xí)效率，尤其是晚上，接下來北大冬令營就為大家介紹幾種提高夜晚學(xué)習(xí)效率的建議：

    心航線冬令營建議首先要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)到什么時候才可以睡覺。
    學(xué)習(xí)的時候要列個清單，這樣不會不致于手忙腳亂，如果在睡覺前還沒有完成，那么你會有一種充滿負罪感，覺得自己沒有完成目標(biāo)就睡了。
    在學(xué)習(xí)之前不要看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。
    我以前總是習(xí)慣在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)，不知不覺中就花很長的時間。后來自己給自己定了一個規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計劃，然后在上網(wǎng)。北大心航線指出如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個定時的軟件或者利用鬧鐘的功能，定下時間。時間到了之后，堅決斷線。開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效率提高了很多和之前相比較。
    減少學(xué)習(xí)時的干擾。
    在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開qq/msn之類的聊天工具，郵件和rss軟件也不要開，最好把網(wǎng)線掉線或關(guān)閉無線網(wǎng)卡，減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學(xué)、家人或朋友我開始學(xué)習(xí)了，不要進來打擾。