來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-11-17

當你學習有惰性，學不進去的時候，不妨看看大腦是怎么想的？

    1.大腦喜歡色彩。平時可以用高質量的有色筆，顏色能幫助記憶。
    2.北大冬令營研究表明大腦集中精力最多25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后你就應該休息10分鐘。這段休息時間你可以做點別的事情，10分鐘后再繼續(xù)學習，效果會更好。
    3.大腦需要休息，才能學得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學習。
    4.大腦像發(fā)動機，它需要燃料。大腦是珍貴而復雜的機器，所以你必須不斷的給它補充“優(yōu)質燃料”。垃圾食品、劣質食品，不僅損害身體，還削弱智力�？茖W研究證明飲食可能影響你的智商。
    5.大腦是一個活動的海洋。如果你脫水，就無法集中精力。心航線冬令營建議，日常生活我們一定要多喝水，保持身體所必需的水分，而且一天不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關。