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首先，要設(shè)定好完成作業(yè)的時間。要求必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。心航線冬令營建議家長可以根據(jù)作業(yè)的多少來核算寫完需要的時間，然后制定出一個標(biāo)準(zhǔn)來。剛開始的時候，時間可以設(shè)定的稍微寬松一些，后來可以逐步的壓縮時間，增加單位時間內(nèi)的作業(yè)量。

其次，要制定好每次作業(yè)的正確率達(dá)到一定的數(shù)值?？梢愿鶕?jù)作業(yè)題的難度也界定。北大心航線冬令營提出如果達(dá)不到既定目標(biāo)可以做一些小小的相應(yīng)懲罰小措施。如果實(shí)現(xiàn)了，當(dāng)然可以給自己一些小獎勵。

最后，就是要注意力高度集中。注意力集中是完成目標(biāo)的前提條件。

當(dāng)你給自己設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時，你就會發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。

同學(xué)們要在訓(xùn)練中完成這個進(jìn)步。要有一個目標(biāo)，就是從現(xiàn)在開始我比過去善于集中注意力。不論做任何事情，一旦進(jìn)入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內(nèi)容基本上一次都記憶下來。當(dāng)你有了這樣一個訓(xùn)練目標(biāo)時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。

同學(xué)們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)中一樣，將自己的精力漫無目標(biāo)地散漫一片，永遠(yuǎn)是一個失敗的人物。學(xué)會在需要的任何時候?qū)⒆约旱牧α考衅饋?，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質(zhì)。

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