北京大學(xué)心航線冬令營(yíng)

        醫(yī)學(xué)家研究表明：“咀嚼能力強(qiáng)的孩子更加俊秀聰明�！备鶕�(jù)孩子的牙齒發(fā)育情況，相應(yīng)安排一定硬度的食品，以增加其咀嚼的頻度與力度，可以使得孩子俊秀聰明。因?yàn)榫捉来龠M(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而加速頭面部的血液循環(huán)，增加大腦的血流量，使腦細(xì)胞獲得更充分的氧氣與養(yǎng)分供應(yīng)，讓孩子大腦反應(yīng)靈敏。二是勤咀嚼，可增加下巴部分的咬肌活動(dòng)，有助于孩子的視力發(fā)育。研究證實(shí)：常吃軟食的學(xué)生視力差的特別多，而喜吃硬食者相對(duì)較少，故常吃點(diǎn)硬食可防止近視、弱視等眼疾發(fā)生。三是經(jīng)常咀嚼，給下顎肌肉以鍛煉，有助于面部的正常發(fā)育，使孩子五官端正，臉龐秀麗。四是經(jīng)常咀嚼，對(duì)牙齒是一種鍛煉，從而減少牙周病、蛀牙、牙菌斑等牙病發(fā)生。因此，專家建議父母可選擇一些硬質(zhì)食品的種類，以硬肉水果，胡蘿卜、豆類、土豆、動(dòng)物骨、玉米等為佳，有意識(shí)地讓孩子在日常生活中增加咀嚼次數(shù)，既能獲得豐富的養(yǎng)分，也有利于孩子的身體生長(zhǎng)和智力發(fā)育。