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　　我國北方冬季寒冷、干燥，人體水分散失較大，加上室內(nèi)溫度過高，人的內(nèi)火較旺，應注意每日多飲水，適當補充一些水果，例如：橙子、鴨梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能備點潤喉片，不失為一種好辦法。

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