來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2013-1-24

文章闡述心航線快樂(lè)心靈冬令營(yíng)分析考試焦慮對(duì)心理健康的影響和對(duì)身體健康的不良影響

        經(jīng)過(guò)心航線心智營(yíng)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，青少年的考試焦慮狀態(tài)對(duì)身體健康和心理都有影響。
       首先，一旦對(duì)考試產(chǎn)生習(xí)慣性焦慮性情緒，那么，整個(gè)學(xué)習(xí)歷程將是苦海無(wú)邊。沉浸在長(zhǎng)期的慢性焦慮中的兒童青少年，軀體健康將遭受重大的損失�？傊�，焦慮過(guò)度和持久是各種慢性病的根源。
　　其次，考試焦慮對(duì)心理健康的影響。過(guò)度的焦慮除了會(huì)使人的“心智操作”效能降低，給學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)煩惱之外，更重要的是會(huì)使人的情緒難以穩(wěn)定，終日焦躁不安，自制力減弱，遇事好沖動(dòng);還會(huì)使人的意識(shí)范圍變窄，心智操作效率降低，認(rèn)知活動(dòng)受到阻抑，學(xué)習(xí)、工作難以開(kāi)展;評(píng)價(jià)能力扭曲，缺乏客觀標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)低，常處于“自卑”的壓抑心態(tài)中，對(duì)別人的成績(jī)?nèi)菀桩a(chǎn)生妒忌，使人格發(fā)展受到影響;性格過(guò)分膽怯或害羞，易退縮，好幻想，喜歡文過(guò)飾非，有時(shí)又富含一定的攻擊性;心理反應(yīng)過(guò)度敏感，經(jīng)常猜疑或挑剔，人際關(guān)系常處于緊張狀態(tài);焦慮還會(huì)使人的社會(huì)適應(yīng)能力減弱，順應(yīng)社會(huì)規(guī)范的能力下降，使人缺少社會(huì)責(zé)任感，工作缺少主動(dòng)性，生活缺少幸福感。
　　總之。對(duì)于一個(gè)兒童青少年來(lái)說(shuō)，考試焦慮會(huì)影響終生的社會(huì)發(fā)展、身心健康、自信心、人格發(fā)展和幸福指數(shù)。必要時(shí)，一定要請(qǐng)專(zhuān)科心理醫(yī)院的專(zhuān)家介入，來(lái)幫助孩子度過(guò)人生的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
        所以，心航線快樂(lè)心靈冬令營(yíng)希望通過(guò)開(kāi)展拓展身心健康的活動(dòng)幫助學(xué)員度過(guò)一個(gè)轉(zhuǎn)折期，走向成功！
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